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同一化が得意な方は・・

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こんにちは、ふりーちあかおりです。

今回は、「同一化」という言葉をご紹介します。

人は、なにかと同一化してしまう傾向があります。

同一化とは、対象のもつ考えや感情・行動・属性を取り入れ、同様の傾向を示すようになる心理的過程。のことです。

よく、「セラピーをやっていると、マイナスのエネルギーを受けませんか?」
なんて質問を受けます。

いつも、「とんでもない」と答えています。

人から、影響を受けやすい
親の考えや習慣が自分のものになって窮屈だ
自分の考えがよくわからない
人間関係に荷が重いと感じることがある
罪悪感を感じやすい

。。。。なんて感じる時は、ひょっとしたら「同一化」がキーワードかもしれません。

あなたは、自分となにかとの境界をつくるのが苦手なのかもしれません。

そんなときは、自分自身と、他者が明確に区別できてるか、知ることもとても大切です。

もし、同一化が得意な方は、せっかくだったら、なりたい自分をありありと、イメージして、その自分と同一化してみることは役にたつことかもしれませんね。