同一化が得意な方は・・
こんにちは、ふりーちあかおりです。
今回は、「同一化」という言葉をご紹介します。
人は、なにかと同一化してしまう傾向があります。
同一化とは、対象のもつ考えや感情・行動・属性を取り入れ、同様の傾向を示すようになる心理的過程。のことです。
よく、「セラピーをやっていると、マイナスのエネルギーを受けませんか？」
なんて質問を受けます。
いつも、「とんでもない」と答えています。
人から、影響を受けやすい
親の考えや習慣が自分のものになって窮屈だ
自分の考えがよくわからない
人間関係に荷が重いと感じることがある
罪悪感を感じやすい
。。。。なんて感じる時は、ひょっとしたら「同一化」がキーワードかもしれません。
あなたは、自分となにかとの境界をつくるのが苦手なのかもしれません。
そんなときは、自分自身と、他者が明確に区別できてるか、知ることもとても大切です。
もし、同一化が得意な方は、せっかくだったら、なりたい自分をありありと、イメージして、その自分と同一化してみることは役にたつことかもしれませんね。
