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NLPとは?

NLPとは

N(神経)
L(言語)
P(プログラム)

の略になります。

「神経言語プログラミング」と略されますが、
わたしは、自分が自分の人生を主体的に生きるための「脳の使い方」と伝えています。

自分が自分の人生を生きていくために、魔法の杖になる道具(ツール)です。

NLPの歴史は浅く、1970年代にアメリカで生まれました。
当時、アメリカではベトナム戦争の帰還兵が、PTSD(心的外傷ストレス)に苦しんでおり深刻な事態でした。
そんな中、彼らの救いとして成果を上げていた3人のセラピストたちに共通項があることを研究して生まれたのがNLPです。

その3人とは、
・ 精神科医で天才催眠療法家『ミルトン・H・エリクソン』
・ ゲシュタルト療法『フリッツ・パールズ』
・ 家族療法の母『ヴァージニア・サティア』です。

彼ら3人のセラピストは、格別でした。
コミュニケーションという、シンプルな道具で
クライアントの脳の変換を起こすようなセラピーをいとも簡単にやっていました。

彼ら3人の 「態度」「姿勢」「言葉使い」、「質問方法」、「行動パターン」、を観察、研究し、さらに言語学・心理学などを取り込み、誰にでも簡単に使えるように、テンプレート化し体系立てたものが『NLP』です。

そんな話を聞くと、なんだか難しそうな、神聖な気持ちがするかもしれませんが、NLPは実に深く、なのにユニークで遊びごころ溢れたスキルです。

その遊び心は、NLPのシンプルなネーミングにも隠れていますので、
NLPのネーミングについて説明しますね。

Nはneuro(神経)のN。
脳も含み、さらに我々は五感を通して現実を認知していることを表します。

LはLinguistic(言語)のL。
非言語を含みますが、私たちは無意識のこころを言葉や、言葉以外のなにかを通してコミュニケーションしています。
たとえば、意識ではなんとも思っていないのに、辛いところに手を無意識に当てていたり、ある人のことを意識では「愛していない」のに、その人の前にいると胸が高鳴る・・。これも無意識のメッセージです。

そしてPはprogram(プログラム)のP。
私たちは、成長していく過程で脳に刻まれたプログラムに、知らず知らず操られるかのように生きています。

このように、NLPは、神経・言語・プログラムの頭文字を並べただけで、開発当時はユーモアがありカジュアルなものでした。

NLPでできること

これまで無意識に自分が操られていたものから自由になる方法がたくさんあるということです。
たとえば、
同じようなパターンで繰り返す恋愛、
同じようなパターンで繰り返す自己嫌悪
同じようなパターンで繰り返す人への怒り
同じようなパターンで繰り返される悪い癖
などから、自由になれます。

だから、辛い過去に縛られることから”さよなら”できます。
ずっとトラウマになっていたことからも自由になれます。

やめられなかった癖からも開放されます。

自分の負のパターンや 思考の癖からだって、脱出できるんです。

それも、脳のレベルで変えていくので、結果が早いんです。

これって、すごいと思いませんか?
NLPは、本当に望む自分を妨げている無意識の癖を脳レベルで洗い流すことができます。
つまり、考え方の癖や、思考パターンを洗い流すこともできるし、
その癖を「うまくいくお気に入りのパターン」に変えることもできます!!

何十年も悩んでいた自分から自由になり、
本来のあるべき自分へと自己実現できるようになります。

どの団体からNLPを学んでも得られる一般的なこと

ここまで目を通してくださった方は、NLPをどの団体で学ぼうかと悩みはじめているかもしれません。

安心してください。 NLPプラクティショナー資格においては標準的なカリキュラムがあり、以下のような結果はほぼどの団体もお伝えしています。

●自分自身に対して

  • ・自分自身のことが手に取るように、抱きしめたくなるほどよくわかる
  • ・自分自身への自信が手に入る
  • ・感情や意識に流されるのではなく、自分自身が感情や意識を選択できるようになる
  • ・人間の脳の認知科学的なことが五感と関わり、とてもシンプルであることを簡単に判り、根本的な現実を知ることができる。

●自分に対して、他人に対して

  • ・それぞれの固有の脳の使い方が簡単に判るようになるので、相手に沿った関わり方ができる
  • ・「やめたいけれど、やめられない」「やりたいのに、できない」といった無意識にやってしまっている悪習慣などを手放すことができる。
  • ・望むような結果をイメージできるようになり、それを手に入れることができるように脳を使えるようになる。
  • ・過去のショックな体験やトラウマから解放され、ネガティブなパターンを手放せる
  • ・自分の進みたい道や、生き方が明確になる
  • ・他者を導き、サポートするためのスキルや圧倒的な方法を脳レベルを超えて知ることができる
  • ・誰かにサポートを求められたとき、スキルとして適切な脳の使い方を教えたり、サポートをすることができる