自分のセンターにつながり、腹を決める！
こんにちは。
ふりーちあかおりです。
昨日、
アウトプットのワークをこちらのメルマガに
添付していたのですが、
いただいた回答に、
この私がワクワクしました。
https://docs.google.com/forms/
人の夢や目標を見たり、
聞いたりするのは、本当に
嬉しいものです。
どれも素敵だったので、
いただいた感想の方を
シェアしますね。
↓ ↓
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あるものに目をむけること、わたしには
こんなにたくさん幸せがあるんだなと思えました。
日々を当たり前に過ごしがちだけど、
あるものに目を向けると、
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今回、アウトプットの場を設けましたが、
こうして、
言語化することで、
自分に対して
・気づき
・無批判
・慈愛
が生まれます。
わたしの講座でもこの３つは大事に
しているのですが、
この３つが自分の中で整うと、
センタリングができてきます。
センタリングとは
自分のセンターを感じるような意味合いなのですが
センターは体でいうと、
お腹や、丹田のあたり。
日本語に「腹を決める」「腹を据える」
などの言葉があるように、
そのセンターを感じることは
前に進んでいくのに大切な感覚なのです。
なかなか、
思うように事が運べていない時は
自分の本音に気づいていなかったり、
自分のセンターに繋がっていないことが多いです。
少し、苦手な人もいるかもしれませんが、
こうして
質のいい質問を自分に投げかけて、
言語化していき、
自分に対し、
・気づき
・無批判
・慈愛
そして、人生をもっと豊かにしていきましょう！
In Tokyo 初めての駅のカフェから
ふりーちあかおり
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