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リラックスのつもりが逆効果？自己肯定感を下げる間違った癒し行動3選と正しい癒し方を心理学＆脳科学の視点から解説。自分に合った癒し方法を見つけ、満たされた毎日を送りましょう！
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自己肯定感を高めるには、言葉の力が重要！この記事では、毎日唱えるだけで自己肯定感が爆上がりする言葉10選を紹介します。朝・夜に実践するだけで、自分に自信が持てるようになります。自分を好きになりたい方、必見です！
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