「老後に漠然とした不安がある」 「副業で得た収入を効率よく運用したい」 「資産形成を考えているが、何をしたらいいのかわからない」 このように考えているコーチ、カウンセラー、セラピストの人は多いのではないでしょうか。...

「自己効力感」とはある状況下で結果を出すために適切な行動を選択し、かつ遂行するための能力を自らが持っているかどうか認知するための言葉のことです。

まずやることは自分を知ることです。私達が人生で直面するライフタスクを克服していくためには、自分自身を理解していくことが何よりも大事なことです。エレガント心理学における自己理解を進めながら、自分を知り、自分を整え、自分の夢を叶えていきます。

一般的にはコンプレックスは劣等感と意味が混同されていますが、臨床心理ではコンプレックスと劣等感は区別されます。 劣等感は文字通り自分が人より劣っているという感覚のことです。しかしながら、コンプレックスは苦痛、恐怖感、羞恥心など意識には受け入れがたい感情の集まりのことをいいます。「感情に色付けされた心的複合体」＝コンプレックスということです。自分らしく生きていくために、知らないことを知るという学びをしましょう。

日本の子どもの特徴として、自尊心の低さが言われますが「自分はだめな人間だと思う」に対して「そう思う」と回答した中高生は、我が国は60％を超えるのに対し、米国、中国の中高生は20％を超えない。「人並み以上の能力がない」「将来に不安を感じている」と回答する中高生も、他国に比べると多い傾向にある。自分は有能である、自分には人にはない取り柄があるという思える子どもは、自分の行動に自信が持て、何事にも前向きになり、規範意識の高まりが行動に表れると考えられています。