講座レポート見てくださっている皆様
いつもありがとうございます(^ ^)
エレガント心理学を2回目受講中のあきえです。
今日は７回目の講座について
レポートしていきたいと思います✨
7回目の講座では号泣したワーク💧がありましたのでその話から(^ ^)
ポジションチェンジ
号泣💧と言っても
苦しいとか悲しいとかの涙ではなく
とてもとても、あたたかい涙💧です(^ ^)
講座の後半は受講に「テーマ」があります。
7回目の講座のテーマは
「幸せな成功者としてのステートを無意識に徹底的にインストールする」
でした。
そして、私が号泣したワークは
「ポジションチェンジ」といいます。
【自分】主観的な視点
【相手】相手の視点
【第三者】客観的な視点
という３つのポジション（位置・視点・角度）から
物事を見たり聞いたり感じたりすることで
思い込みが外れたり、新たな視点で捉えられる
とても面白いワークです^ ^
どのポジションが強いかで自分の強みや
ちょっと苦手な部分も発見できるワークでもあります。
自分の強いポジションが分かると
「あぁ👀だからこの考え方になりやすいのか！」
と自分の脳のクセも知ることができます。
脳のクセについては
このワークでは【相手】のポジションを
様々な人や相手で行うことが出来るのですが
今回は【成功している未来の自分】を相手にワークを行いました。
【自分】主観的な視点 → 今の自分
【相手】相手の視点 → 未来の成功している自分
【第三者】客観的な視点 → 今と未来の自分を客観的に見る自分
と設定して、
それぞれのポジションにイスなど３つの場所を用意します。
そして、それぞれの場所に移動して
【今の自分】や【未来の成功している自分】に入り込んで、
用意されている質問に対して答えていきます。
【今の自分】から未来の自分へ伝えたいことを伝えたり
【未来の成功している自分】から今の自分へ伝えたいことを伝えます。
ひとり劇をしているようなイメージでしょうか。
ところで、未来の自分
しかも成功している自分をイメージしたことありますか？
私はエレガント心理学に出会うまでイメージしたことはありませんでした。
なんなら、成功している自分なんて「ある」と思ってもいませんでした💦
過去の私はほんとうにイメージするのが苦手だったんだなと思います。
私の場合、今回のポジションチェンジのワークでは
未来の成功している自分のポジションに入った後の変化がすごかったんです！
その時にいろんな感情が涙と一緒に溢れてきました😢
場所を少し変わって
【未来の成功している自分】になりきるだけでそんなに？？？？？
と思うかも知れませんが💦
これがNLP心理学のワークのすごいところだと感じています。
天才セラピストたちが使っていたスキルをこんな一般人にでも使うことができる✨
私は頑張っても頑張っても
やり切った！頑張り切った！と思うことが少なく
「まだ足りない」「もう少し頑張れた」と
自分に厳しく、褒めてあげることが苦手です💦
そんな自分に【未来の成功している自分】からだと
素直に褒めて、認めることができていました😭
ワークの中で
【未来の自分】から【今の自分】へ伝えた内容とは…
普段言葉にはしてないけど
✨気づいてほしかったこと
✨期待していること
✨認めていること
✨感謝していること
✨尊敬していること
これがもう、涙💧が溢れて止まらなくて…
私の努力も頑張りも
全部知っているのは自分だから
あれもこれも…と溢れてくる
今まで経験したことのない体験でした☺️
生まれてはじめて
自分をちゃんと認めて褒めた瞬間でもあったと思います。
自分を受け入れること、許可すること、認めること
なんだか、よく聞いたり👂見たり👀するようになりましたが
頭で分かってやっているつもりでも
なんだかしっくりこなかったのが
スッと自分に入ってきた感じがありました。
エレガント心理学を受講していていつも思うことですが
１日で得る知識やスキルは１つの講座としても成り立つものだと思います。
（…実際に、１つのワークを深めて極めて協会を作っている方もいるそうです👀❗️）
なので起業家であれば、全１２回で得た情報とスキルで
いくつもの講座を作ることもできると思いますし
自分のために受講している方であれば
様々ないくつもの講座をお金を出して回ることなく
多くの気づきや、自分でも驚く変容をすることが出来ると思っています☺️
このポジションチェンジのワーク
仲間の感想もシェアしますね✨
ポジションチェンジで未来の自分から、良く乗り越えて頑張ってきたねと励まされた。
ポジションチェンジのワークをした際、既に願望を叶えている自分を実感することが出来たことが嬉しかった。
ポジションチェンジのワークで未来の自分を実感できて、より安定した気持ちで新しいことへとチャレンジする勇気をいただきました。
幸せな自分は自由に大自然の中にいて、成功している自分は銀座にいたことが面白かった。でも、成功している自分も幸せだったことがわかったことが嬉しかった。
自分の幸せを知る
自分だけの幸せのパターン
知っていますか？
私は知りませんでした💦
このエレガント心理学に出会うまでは…
エレガント心理学に出会う少し前
人は１日に何万回も思考していて
そのうちの８割もがネガティブなことだったと
知った時にはちょっとホッとしたのを覚えています（笑）
なぜなら…
自分はネガティブ思考のスペシャリストだと
ここまでネガティブに考えられるのは
世界中でも私がネガティブ思考トップレベルだから！と思っていたからです（笑）
そして
自分の幸せのパターンなんて
自分が幸せになることなんて
考えたことがなかったくらいです(°_°)
けれど
不思議なことに
自分の、自分だけの幸せのパターンは
ちゃんと持っているものなんです✨
ただ、そこに目を向けていなかっただけなんですね💦
なんせ
ネガティブ思考のスペシャリストなので
良いことや幸せと感じたこと
成功していたことに関しては
華麗にスルーーーーしていました😂
今回の講座のテーマ
「幸せな成功者としてのステートを無意識に徹底的にインストールする」
の通り、幸せや成功のパターンや幸せのステートを引き出したりしたのですが…
これ
めちゃくちゃ楽しいんです✨✨☺️✨✨
最初はネガティブ思考のスペシャリストとしての
思考が隣にいるので
幸せに対してもわざわざ苦しいことを考えてみたり
「頑張らないと」という条件をつけていたり…
あの…どれだけドMなんですか？
と聞きたいくらいになります（笑）
これが楽しく、心地よく、気持ちよく
感じられるようになったのは
受講仲間のシェアを聞いたことがきっかけでした😄
「え？こんなに軽やかに考えて良いんだ(°_°)」
目から鱗どころか
なにかいろんなものが出てきた感じでした笑
そこで
何かカチッとスイッチが変わって
幸せや成功について引き出すことが
できるようになりました☺️
講座内では
「学びや気付きをシェアする」ことが多々あります。
気づきをシェアしている人は
ただただ自分の気づいたことを
話しているだけかもしれません。
けれど、
それを聞いている仲間には
思いがけない影響を与えていることがあります。
幸せや成功のパターンは
無いと思っていた人は、見つけられたり
迷子になっていた人は、出口が見えたり
考えたことがない人は、新たに知れたり
今、これを読んでくださっている
皆さんの想像以上に
おもしろく、楽しく、心地よくなりますよ✨
こんな体験、変化などが
後半はモリモリやってきます😄
こちらも仲間の感想をシェア✨
目標迷子になっていたので、この幸せを実感しているステートを引き出すワークで自分のやりたい
目的の一つが明白になり良かったです。
幸せを実感しているステートを引き出していただき、アンカリングもできたことが良かったです。
自分の思う幸せは何だろう？と今まで考えたことなかったので、こういうこと思ってたんだなと知ることが出来たことが良かったです。
幸せや成功というポジティブなステートを身体で実感できるワークができ心身ともに良い状態を体験できたことが良かったと思います。
幸せと成功のワークで体感覚がポカポカして幸せを感じられた事が嬉しかった。
幸せのパターンや成功のパターンの言語化で、仲間の言葉を聞いていると自分もその気分になれたり、幸せや成功をお裾分けしてもらっているみたいで嬉しかったです。
受講生の活用例
いつも講座の始めには
どんな時間にしたいのかをシェアするのですが
今回は仲間がシェアしてくれる内容から受講した内容を
どんな風に活用しているのかシェアします😊
✨pattern１✨
会社員の仲間は
前回のモデリングしたイメージ
「人前でうまく話せるようになる」を
会社の中で試す機会が訪れたそうです👀
それは【会議での司会】です。
モデリングでイメージした後だったので
やってみようとも思えたそうです✨
そして
自分らしく緊張せずうまくできた！
と笑顔で体験をシェアして下さいました😊
人前でうまく話すのが苦手だった方が
多くの人前での司会にチャレンジされるなんて
とっても勇気がいったと思います。
このシェアをしていただいて
私もすごく嬉しくなりました😊
他の受講仲間も笑顔と拍手で喜んでいました✨
一緒に学んでいる仲間が変化したりしているのを
見るととても刺激になります✨
前回の講座での
✨pattern２✨
起業家の仲間は
ご自身のお子さんにも影響が👀
リフレーミングを活用した会話を
日頃からするようになったら
お子さんから
学校でうるさい同級生に対し
「○○くんのことを、こうゆう風に思ってみたら楽になった」
「彼が言うことっていうのは、私にチャレンジをくれてるのかもしれない」
「彼が同じグループにいることは何か良い意味が
あるのかもしれないから気分が軽くなった」
などと話してくれるようになったと👀
特に、「こうやって考える方がいいよ」と
促したわけではないのに伝わって変化まで起こす👀
こうゆうことが「スキルを使う」ということなのか！と感じました。
最後に
エレガント心理学も後半になってくると
ワークを行う回数が増えてきます。
その分、脳もフル回転で頑張っています✨
講座が終わった後は、心地よい疲労感がやってきます😊
そして、よく眠れます💤笑
自分の脳のクセを知って、自分の思った理想へと向かうように変えていく✨
周りからや自分でかけている不要な催眠を解いて、自分の理想へ向かう催眠をかけていく✨
エレガント心理学では
参加している全員で安心・安全の場にしています。
だから、1人では、他では感じれなかったような変容や
お互いが影響しあっているということを
すごく実感できる場所だと感じています☺️✨
私は割りとすぐに涙が溢れてくるタイプなので
ワークでもよく泣いていますが
仲間のシェアでもこっそり泣いています（笑）
けれど、仲間の中にはなかなか涙を流せない人もいます。
「素直に涙を流すのはステキね」と
声をかけてもらえたのもこの講座でした。
今までは
1人では
越えられなかったことや
我慢していたこと
恥ずかしいと思っていたこと
出来ないと思っていたこと
そんなことが
次々と叶っていくような講座です☺️
号泣したポジションチェンジのワークで私は
今までにない【自信】が溢れてきました✨
そんな瞬間を一緒に体験してほしいなと思います☺️
いつかあなたとも、ステキな瞬間をご一緒できる日を楽しみにしています(^ ^)
執筆者：エレガント心理学２期卒業生 ふじい あきえ
